Mindfulness

Mindfulness per adolescents

 

En aquet espai volem oferir estratègies als adolescents per a tractar amb més eficàcia el canvi, l'estrès, les decepcions i les emocions aclaparadores. Donant-los la possibilitat d'aprendre a disminuir la velocitat, prendre decisions més reflexives i viure en el present de manera més conscient. Els adolescents aprendran a controlar les situacions de la vida amb menys reactivitat emocional, reforçar la seva capacitat de parar atenció i concentració, estratègies efectives per a prendre decisions més sàvies i a ser més amables amb si mateixos i amb els altres.

 Activitat oberta a tothom 
per alumnat i no alumnat de l'Escola

 

Minfulness és prestar atenció de manera intencionada al moment present, sense jutjar.
Jon Kabat-Zinn

 

Els grups:

Adolescents de 1ESO - 3ESO
Aquesta activitat es realitzarà a partir de febrer i tindrà una durada de 8 sessions.
19 i 26 de febrer | 5, 12, 19 i 26 de març | 2 i 9 d'abril
Material necessari: Màrfega de ioga
Preu: 34€. Cooperativistes Daina-Isard: 30€/mes 

 

Professora:

 

Àngels Ponce. Més de 30 anys que acompanya a famílies amb fills amb discapacitat. És instructora certificada en Mindfulness, a més de Terapeuta familiar, Coach i Counseller.

  

Xerrada informativa sobre Mindfulness en Família: dimarts, 29 de gener a les 20h 

 

Per apuntar-se i més informació:

Adreçar-se a:

  • Camil·la Sánchez, tècnica de l'Àrea de Serveis Socioeducatius Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
  • Secretaria de l'Escola dilluns de 16.30 a 19.00h i els dijous de 9.30 a 11.00h
  • Omplint la següent butlleta
  • En cas de no arribar al mínim d'inscripcions, l'activitat quedarà anul·lada. La setmana del 14 de gener informarem sobre la viabilitat de tirar endavant l'extraescolar en funció del nombre de persones inscrites.
  • L'inici de les activitats serà la setmana del 18 de febrer.

 

BUTLLETA INSCRIPCIÓ ECDI ]